ওজন কমাবে ঘরোয়া ‘ম্যাজিক’ পানীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্তমান বেশিরভাগ মানুষ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রচুর কসরত করেন। সকালে ট্রেডমিলে হাঁটা, সারা দিন নামমাত্র খাওয়া। কিন্তু এগুলিই সব নয়। ওজন কেমন হবে, তার অনেকটিই নির্ভর করে শরীরের বিপাক হারের উপর। বিপাক হার কমলে ওজন বাড়ে। কিন্তু এমন কিছু ‘ম্যাজিক’ পানীয় আছে, যা আপনার বিপাক হার বাড়িয়ে অতিরিক্ত ওজন ঝরিয়ে দেবে।

• আদা, লেবু এবং মধুতেই লুকিয়ে আছে বিপাক হার বাড়ানোর মন্ত্র। একটি পাত্রে এক লিটার পানি নিয়ে তাতে মেশাতে হবে হাফ চা-চামচ লেবুর রস, কুচি করে কাটা লেবুর খোসা, কুচোনো আদা এবং অল্প গোলমরিচ। মিশ্রণটি কিছু ক্ষণ ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা হলে পান করুন।

• এই পানীয়টি তৈরি করতে এক লিটার পরিমাণ পানিতে জিরা, গোলমরিচ, দারচিনি মেশান। মিশ্রণটা পাঁচ-সাত মিনিট ফুটিয়ে নিন। এর পরে ছেঁকে নিয়ে তাতে লেবু আর মধু যোগ করে পান করুন।

• এক কাপ পরিমাণ পানিতে মিশিয়ে নিন পুদিনা পাতা। তার পরে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। তাতে গ্রিন টি মিশিয়ে তিন মিনিট রেখে দিন। সেই জল পান করুন।

এমআই

কুবিতে জুনিয়র শিক্ষকের বিরুদ্ধে উদ্ধতপূর্ণ আচরণের অভিযোগ

কুবিতে জুনিয়র শিক্ষকের বিরুদ্ধে উদ্ধতপূর্ণ আচরণের অভিযোগ

সাজেকে খাদে ডাম্প ট্রাক, নিহত ৬

বাকৃবির উদ্ভাবন বাউ সরিষা-৯, ২৪ বিলিয়ন টাকার বাজার তৈরির সম্ভাবনা

প্যারিস অলিম্পিকে তিতুমীর কলেজের ফয়সাল

ওজন কমাবে ঘরোয়া ‘ম্যাজিক’ পানীয়

শরীর ঠান্ডা রাখবে যেসব পানীয়

আসছে গরমে আপনার এসি কি পুরোপুরি প্রস্তুত?

বাচ্চাদের চুল ও স্ক্যাল্পের যত্নে স্পেশাল শ্যাম্পু কেন দরকার

ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন কি না বুঝে নিন ৩ লক্ষণেই

কর্মব্যস্ত সময়ে মুহূর্তেই তৈরি করুন পছন্দের সুস্বাদু সব খাবার