সহজলভ্য এই ৭ ফল

আপনার ভুঁড়ি কমাতে সাহায্য করবে

স্বাস্থ্য ডেস্কঃবলা হয়, শরীরে সবার আগে চর্বি জমে পেটে; আর সবার শেষে চর্বি ঝরে পেট থেকে! আমরা জীবনযাপনে একটু অসতর্ক হলেই শরীরের কোথাও চর্বি না জমলেও সবার আগে বাড়ে ভুঁড়ি। আর ওজন কমানোর জন্য কোমর বেঁধে ডায়েট

ভিমরুলে কামড়ালে করণীয়

নিজস্ব প্রতিবেদক: ভিমরুল ছোট পতঙ্গ হলেও খুবই ভয়ংকর। যারা ভিমরুলের হুলের খোঁচা খেয়েছেন কেবল তারাই জানেন এর ব্যথা কতটা তীব্র হয়। এটির কামড়ে মানুষের মৃত্যুর ঘটনা প্রায়ই ঘটে থাকে। তাই ভিমরুল দেখা মাত্রই স

মৌরি ও জোয়ানের পানির উপকারিতা

সময় জার্নাল ডেস্ক:প্রতিদিন সকালে মৌরি ও জোয়ান পানিতে ভিজিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। সম্প্রতি এই ভেষজটি বেশ জনপ্রিয়তা পেয়েছে। দৈনন্দিন রুটিনে হজম স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য এই ভেষজ বিভিন্ন উপকা

ড্যাশ ডায়েট: বাংলাদেশের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনের রূপরেখা

রাইসা মেহজাবীন:সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বাংলাদেশে জীবনযাত্রাজনিত রোগ, বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের সংখ্যা উদ্বেগজনকভাবে বেড়েছে। এসব রোগ বৃদ্ধির পেছনে রয়েছে দ্রুত নগরায়ন, প্রক্রিয়াজাত খাদ্যের বাড়তি গ্

স্ট্রেস এডিকশন: একটি অদৃশ্য নীরব ঘাতক

রাইসা মেহজাবীন:মানসিক চাপ বা স্ট্রেসের কথা আমরা প্রায়ই শুনি, যা আধুনিক জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমাদের কর্মক্ষেত্র, পারিবারিক জীবন, সামাজিক পরিস্থিতি এমনকি প্রযুক্তির ক্রমাগত ব্যবহারের কার

চিওড়া ইউনিয়ন ব্লাড ডোনেশনের ৪র্থ প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালিত

মোঃ এমদাদ উল্যাহ, চৌদ্দগ্রাম (কুমিল্লা) প্রতিনিধি:‘যদি হই রক্তদাতা, জয় করবো মানবতা’-এ স্লোগানকে ধারন করে কুমিল্লার চৌদ্দগ্রাম উপজেলার ঐতিহ্যবাহী চিওড়া ইউনিয়ন ব্লাড ডোনেশনের চতুর্থ প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী ও ৫ম বছ

বিউটি কেয়ার সেন্টারের উদ্বোধন করলেন চিত্রনায়িকা অপু বিশ্বাস

সময় জার্নাল ডেস্ক:‘‘টোটাল এস্থেটিক” নামে একটি বিউটি কেয়ার সেন্টার সম্প্রতি উদ্বোধন করা হয়েছে। রাজধানীর ধানমন্ডির নিজাম সংকর প্লাজার ৪র্থ তলায় অবস্থিত এই সেন্টারের উদ্বোধন করেন চিত্রনায়িকা অপু বিশ্বাস। গত শ

গরমে সুস্থ থাকতে যা করবেন

সময় জার্নাল ডেস্কদেশে এই মুহূর্তে চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। আবহাওয়া অধিদপ্তর বলছে, বৃষ্টি না-হওয়া পর্যন্ত এই তাপদাহ কমবে না। ফলে শিগগিরই গরমের তীব্রতা কমছে না বলে মনে করেছেন আবহাওয়াবিদরা। তীব্র তাপমাত্রা হল

গরমে যেসব খাবার ভুলেও খাবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক:গরমে হাঁসফাঁস জীবন। যা থেকে নিস্তার পেতে নানা উপায় খুঁজছে মানুষ। এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে, সঠিক খাবার চয়ন। এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে আরও গরম লাগে। এসব খাবার ভুলেও এই সময়ে খাওয়া উচিত হবে না।&

গরমে বাইরে গেলে যা সঙ্গে নেবেন

ফিচার ডেস্ক:এই গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন। তারপরও ঘরে বসে থাকার উপায় নেই। প্রয়োজনে প্রতিদিনই বাইরে যেতে হয়। এ সময় প্রচুর ধুলা ও রোদের তাপে ত্বকের সমস্যা হতে পারে। এছাড়া হিট স্ট্রোকসহ নানা রকম শারীরিক সমস্যা দেখা দ